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剖宫产手术如何坐月子?这些知识点要注意了!
来源:鹿小小母婴 | 发布日期:2022-02-26 | 浏览次数:1

上一篇我们讲到了剖宫产妈妈月子特别护理,那么剖宫产手术如何坐月子?鹿小小母婴用品带你继续往下看。

1.不要过早揭掉伤口的痂

过早强行揭痂会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走,甚至撕脱真皮组织,伤口出现刺痒。剖宫产妈妈一定要细心呵护这些伤口,避免在月子期间增添更多麻烦。

2.饮食习惯

多吃蔬菜水果、鸡蛋、瘦肉等富含维生素C、维生素E以及人体必需氨基酸的食物。月子餐食谱这些食物能促血液循环,增强表皮代谢功能。要忌吃辣椒、葱、蒜等刺·激性食物,可喝乌鱼汤促伤口恢复。

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3.保持瘢痕清洁

注意保持瘢痕处的清洁卫生,及时擦去汗液,不要用手搔抓,不要用衣服摩擦瘢痕或用水烫洗的方法止痒,以免加剧局部刺·激,促使结缔组织炎性反应。避免阳光照射,防止紫外线刺·激形成色素沉淀。

4.定期查看伤口及恶露

剖宫产妈妈及家属应该定时查看腹部刀口的敷料有无渗血。手术后应有恶露排出,量与月经量接近或略多,流血过多或者无恶露排出均属于不正常现象,应及时告知医生。

5.多久可以恢复性生活

剖宫产手术如何坐月子,对于用手术助产的新妈妈,如剖宫产、产钳术,会阴、宫颈缝合,或产褥期中有感·染、发热、出血等情况的,其阴道、外阴等器官组织恢复缓慢,性生活则要相应推后。剖宫产 在分娩后3个月以上才能过性生活,产钳及有缝合术者,应在伤口·愈合、瘢痕形成后,约产后70天再过性生活。总之,在这些器官组织尚未复原时,要禁止性生活。

6.剖宫产伤口发炎怎么办

創宫产手术刀口结瘢大概在2-3周后,瘢痕开始增生,此时局部会出现发红、发紫、变硬,并突出皮肤表面。大约持续3-6个月,纤维组织增生逐渐停止,瘢痕也逐渐变平,变软,颜色变成暗褐色,这时剖宫产瘢痕就会出现痛痒。

特别是在大量出汗或天气变化时,常常刺痒到非要抓破见血才肯罢休的程度。正确的处理方法是涂抹一些外用药,如肤轻松、去炎松、地塞米松等用于止痒的药,但哺乳妈妈要谨慎用药。切不可用手抓挠,或用衣服摩擦或用水烫洗,这样只会加剧局部,使结缔组织炎性反应,引起进一步刺痒。

7.剖宫产妈妈产后4周再运动

剖宫产手术如何坐月子,剖宫产的新妈妈在选择产后运动项目时,应考虑手术后身体状况,虽然产后运动项目与自然分娩新妈妈相去不远,但产后运动进行的程度与时间应与自然分娩者不同。在4周内应充分地休息,因为极度的疲倦将影响伤口·愈合,并使新妈妈发生延迟性产后出血与产后感·染的可能。4周后可以适当活动及做产后健身操,可以帮助新妈妈提早恢复肌力,增强腹肌和盆底肌肉的功能。锻炼时应循序渐进地进行,千万不可操之过急,以免扯裂腹部的伤口,运动方式如下:

鹿小小月子餐食谱

运动方式 

①胸式呼吸:床上仰卧,双手放在胸前,慢慢吸气,呼气,每次10遍,每天3次。

②腹式呼吸:床上仰卧,双手放在腹部,吸气至下腹部凸起;然后呼气,做深呼吸。每次10遍,每天3次。

③抬头运动:吸气慢慢抬头,抬头静止一会,呼气慢慢放下。不要使膝盖弯曲,每次10遍,每天3次。

④踝部运动:左右双脚,相互交错前后运动;脚趾伸曲运动;脚腕左右交替转动。以上每次各做10遍,每天3次。

8.剖宫产妈妈饮食调理

剖宫产一周后,新妈妈身心逐渐转好,但仍然处于恢复阶段。此时,剖宫产妈妈要注意调节自己的情绪,不要着急,不要过分担忧,身体的恢复不是一朝一夕的事情。虽然这个过程可能会承受许多疼痛和痛苦,但是只要慢慢调养,会好起来的。此时,剖宫产妈妈饮食基本可与顺产妈妈一样,可参考以下的月子餐菜谱,对自己的生活饮食进行调理。

进食帮助排气的食物

剖宫产手术如何坐月子,剖宫产后新妈妈开始进食一些帮助排气的食物,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促排气,减少腹胀,并使大小便通畅。易发酵产气多的食物,如黄豆、豆浆等,则要少吃或不吃,以防引起腹胀。

多补充蛋白质和维生素C

自然分娩的新妈妈,伤口·愈合比较快,只需三四天,而剖宫产妈妈则需要1周左右。产后营养越好,越加速伤口的愈合,建议适当多吃富含丰富 蛋白和维生素C的食物,以促组织修复。

牛奶有助睡眠

剖宫产妈妈可以多饮用牛奶,有助于安眠。牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸。另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,肽类的镇痛作用,会让人感到全身舒适,有利于解除疲劳并入睡。对于产后体虚而导致神经衰弱的妈妈,牛奶的安眠作用更为明显。

鹿小小月子餐食谱

少食多餐,多样搭配

经过出生前几天的脱水,宝宝开始增加体重了,需要的供给也多了,新妈妈自然把吃放在了首位。此时,剖宫产妈妈要适当地摒弃以前的饮食习惯,增加些肉类、甜品都可以。尽量要少食多餐,粗细搭配,食材应品种多样,应季为主。

9.食谱推荐 

月子餐食谱红糖桂圆小米粥

桂圆含葡萄糖、蔗糖、维生素A等营养素,具有滋养补血和养心安神的功效。

原料:小米100克,桂圆肉30克,红糖适量。

做法:①小米冲洗干净后放入锅中,加入水煮沸后放入桂圆肉。②煮至小米开花黏稠后放入红糖。

月子餐食谱当归鲫鱼汤

当归可益气养血,对剖宫声妈妈很有益;鲫鱼能补血,排恶露、通血脉。

原料:当归10克,鲫鱼1条,盐、葱花各适量。

做法:①将鲫鱼处理干净,在鱼身上涂抹少量盐,腌10分钟。②用清水把当归洗净,放进热水中浸泡30分钟,取出切薄片。③将鱼与当归一同放入锅内,加入泡过当归的水,炖煮至熟,出锅前加入葱花即可。

月子餐食谱黑芝麻糊

黑芝麻糊有补血、通乳、润肠、养发等功效,对于产后虚弱的妈妈,再适合不过了。

原料:熟黑芝麻100克,核桃2个,冰糖适量。

做法:①熟黑芝麻放入滤网用清水清洗干净;小米淘洗干净。②把熟黑芝麻、核桃依次放入料理机打碎,食用时,加适量水,加冰糖调味即可。

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月子餐食谱红枣板栗粥

红枣富含维生素C和铁,板栗富含碳水化合物及矿物质。

原料:大米100克,红枣6颗,板栗4颗。

做法:①将板栗煮熟之后去皮;红枣洗净去核;大米洗净,用清水浸泡30分钟。②将大米、煮熟后的板栗、红枣放入锅中,加清水煮沸。③小火煮至大米熟透即可。

月子餐食谱花生红豆乳鸽汤

此汤营养丰富,不仅可以帮助哺乳妈妈分泌乳汁,还能促新妈妈伤口·愈合。

原料:红豆、花生仁、桂圆肉各30克,乳鸽1只,葱段、姜片、盐各适量。

做法:①红豆、花生仁、桂圆肉洗净,浸泡。②乳鸽处理干净后用水清洗,斩块,在沸水中烫一下,去除血水。③在砂锅中放入适量清水,烧沸后放入乳鸽肉、红豆、花生仁、桂圆肉、葱段、姜片,用大火煮沸后,改用小火煲,等熟透后加盐调味即可。

月子餐食谱虾仁馄饨

馄饨馅用多种原料制成,营养丰富,可以满足剖宫产妈妈营养需求。

原料:鲜虾仁30克,猪肉50克,胡萝卜15克,葱、姜、馄饨皮、香菜、香油、盐、鸡蛋各适量。

做法:①将鲜虾仁、猪肉、胡萝卜、葱、姜放在一起剁碎,加入盐、鸡蛋拌匀。②把做成的馅料分成8~10份,包入馄饨皮中。③将包好的馄饨放在沸水中烫熟盛入碗中,再加开水、香菜、葱花、香油、盐调味即可。

月子餐食谱花生猪蹄汤

猪蹄富含丰富的骨胶原蛋白,鲜美无比,花生有补咖之功效。

原料:猪蹄1个,花生50克,葱、姜、盐、料酒各适量。

做法:①葱洗净切段;姜洗净切片;花生洗净。②猪蹄洗净,放入锅内,加清水煮沸,撇去浮沫。③再把花生、葱段、姜片放入锅内,转小火继续炖至猪蹄软烂。④拣去葱段、姜片,加入盐调味即可。

月子餐食谱黑米粥

这道粥具有补血健脾的功效,可预防剖宫产妈妈产后贫血。

原料:黑米、大米各20克。

做法:①将黑米、大米分别洗净。②将黑米、大米放入锅中,加入足够量的水,用大火煮开。③转小火再煮至黑米、大米熟透后即可。

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剖宫产手术如何坐月子?剖宫产由于分娩十手术伤口较大,所以妈妈在产后护理及坐月子的时候,注意事项会很多。但是剖宫产的新妈妈也不必为此忧心忡忡,只要科学、合理地进行护理,也完全可以坐一个轻松、惬意的月子。


文章编辑:鹿小小母婴

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