有没有必要做盆底肌修复？在怀孕时期，随着子宫的增大，会对盆底慢性牵拉造成不同程度的损伤。当盆底肌群完全撕裂后，女性的性生活能力会下降，大小便失禁，子宫、阴道、膀胱脱垂。所以盆底肌修复非常有必要做，妈妈在排完恶露后，应该尽早进行盆底肌的训练。

有些剖腹产的妈妈觉得盆底肌不会受损，但其实这也是很多妈妈误区。其实不管顺产还是剖腹产，盆底肌都会受到损伤。在怀孕过程中胎儿不断长大，子宫会压迫到盆底肌肉，从而对盆底肌造成影响，但是具体影响严重程度和个人体质原因有关系。

        有没有必要做盆底肌修复？？产后的一年内是进行盆底肌修复的好时期，妈妈都要把握好产后黄金时期，选择适合自己的方法，进行盆底肌修复锻炼。盆底肌修复可以多做深蹲运动和提肛运动，来锻炼盆腔肌肉。还可以用瑜伽、体操、盆底康复治.疗、凯格尔训练等来达到效 果。

在母乳喂养的时候，妈妈可以使用鹿小小吸奶器来进行吸奶，对身体恢复也有好处。建议产后的女性切不可着急恢复身体而过早的进行修复，一定要在专.业的医生或者产后护理人员的指导下进行，以免活动得太早或方法不当，从而造成不必要的身体损伤。需要注意的是，盆底肌修复需要循序渐进，切不可急着过早进行恢复，刚开始不要做激烈的运动，要在专.业的护理人员指导下进行。有没有必要做盆底肌修复？答案是非常有必要的，盆底肌修复是关乎我们自身健康的问题，妈妈要及早做好修复，才能少受一些困扰。

文章编辑：鹿小小母婴
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